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体が硬いせいで胡坐をかくだけでも一苦労でしたが、慣れてくると落ち着いて過ごせました。 終わってみれば物凄くさっぱりした気分になり、体験してみてよかったと感じました。 内容は座禅堂でなければならない必要はないので、日頃から続けていきたいと思います。
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