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21秒×3回で21秒も自分で数えるので調節ができますし終わりが見えている分頑張れると思います。説明も丁寧でわかりやすく初心者でもやりやすい滝行でした。3回終わった後はすっきりとした気持ちになったので体験できてよかったです。 ありがとうございました!