平日は空いていて、着いたらすぐに、温泉であたたまり、その後はしっかり岩盤浴で汗を流します。
　無料のスポーツドリンクを飲み、汗を流してからセットのランチを食べました。私は、スンドゥブチゲ鍋セットでジョッキーのダイエットコーラを飲み満腹になった後、また、温泉に入りました。
　サウナで顔を泥パックし、今日の塩は、柚子ソルトでした。たっぷり全身に塗り、少し汗がでるまで待ち、全身にシャワーをあびたら、肌がつるつるになりました。また、温泉に入り、ジェットバスで身体をほぐしました。
　その後は、全身洗い場に行き、色々なメーカのシャンプーリンスが置いてありますが、私は個人のを持ち込して、自分流の髪パックをしてつるつるにしました。
　最後にドレッサーで、無料の顔パックをしてかえりました。
　今日は、半日コースでしたけど、癒されて帰ってきました。