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「写経体験」で集中力を高め心のリラックスを。

■写経とは？
写経とは、仏教において、経典を書き写す行為の事をあらわします。古くから、僧侶の間では写経を行うことによって、功徳が得られるとされてきました。近年では、写経を通じてリラックスできたり、集中力が高まるとして、若い世代や女性にも人気の体験です。

■写経のルール
写経は経題、経文（本文）、奥題、願文の構成からなります。写経はこの構成に沿って、簡単ないくつかのルールに従うだけ。まず紙の右端を一行あけ、経題を一行に収めるように書きます。経題が書けたら、次は経文の本文を書きますが、この時本文は一行17文字になるようにしましょう。本文の後ろには、奥台と呼ばれる題名を入れます。例えば般若心経の場合、奥題は「般若心経」です。奥台が書けたら、その横に願文を書きますが、この願文には特に書式の決まり事などはありません。無病息災や健康祈願、家内安全や恋愛成就など、お願いしたい内容を書きまょう。最後に写経した日付と名前を書いて完成です。

■写経はどこで体験できる？
関東近郊で写経体験をするなら、神奈川県・鎌倉の「長谷寺」や「光明寺」、「東慶寺」などが人気です。東慶寺では坐禅も体験できるので、あわせて挑戦してみてはいかがでしょうか。また、東京都・世田谷の「大澤山 龍雲寺」や東京都・品川の「薬師寺東京別院」などでも写経体験ができます。お寺での体験は、道具不要の場所が多いので、手ぶらで気軽に写経の世界にふれてみてはいかがでしょうか。