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アロマオイル手作り

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アロマオイル手作り スポット 4選

“香り”で生活に彩りを。「アロマオイル手作り」体験

■アロマオイルとは
アロマオイルは、芳香を楽しむ製品です。「精油(エッセンシャルオイル)」との違いとして、精油は100%天然物質から抽出して使用しているもので、アロマテラピーやアロママッサージに使われます。一方アロマオイルは、精油の成分をアルコールやオイルなどと希釈をしたものです。一部アロマオイルを精油と表現している商品もあるので注意が必要です。見分け方として、商品のラベルの内容を確認しましょう。

■アロマオイルの効能
アロマオイルは、匂いにさまざまな効能があります。リラックスしたい時、集中力を高めたい時、眠気をなくしたい時などに、アロマオイルから放出される香りで癒してくれます。匂いによって、効能も変わってくるので、その時々で使い分けしてみるのもオススメです。

■アロマオイルの使い方
アロマオイルのオーソドックスな使い方は、芳香浴です。例として「アロマポット」や「アロマランプ」は、水とアロマオイルを混ぜたものを入れた容器をろうそくの火や電球の光で温め、香りを楽しみます。また「ディフューザー」は、加湿器のような専用の器具です。水やお湯を入れそこにアロマオイルをたらすと、部屋中にアロマのにおいの風が広がります。

■人気のアロマオイル
アロマオイルは100種類以上あり、代表的なのは「ラベンダー」の香りです。ラベンダーは、自律神経を整える効果があると言われ、不安やストレスをから心や体を落ち着かせます。そのほか「イランイラン」は、甘い香りを持つのが特徴で気持ちを落ち着かせるときに使われます。また、女性ホルモンのバランスを整えてくれる効果もあるので女性に人気です。