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フラダンス教室で本場のフラダンスを学ぼう！

フラダンスはハワイ発祥の踊りです。激しい運動をせず、ゆったり踊れるため、趣味やエクササイズとして人気。フラダンスの「フラ」とはダンス、演奏、詠唱、歌唱などの意味。ダンスだけではなく、演奏や歌なども含まれていました。

■フラダンスによるエクササイズ効果
フラダンスにはエクササイズ効果があるといわれています。たとえば上半身を固定したまま踊る振り付けには、上体を引き締める効果が。また、腰を動かす振り付けには、腰やお腹を引き締める効果が期待できます。

■ハワイアンミュージックによる癒やし効果
フラダンスはハワイアンミュージックに合わせて踊ります。ゆったりしたリズムの曲に合わせて踊れば、いやし効果が期待できます。手頃な運動をしたい方、気分をリフレッシュしたい方などにオススメです。

■フラダンスのレッスンを受けられる教室
■Halau Hula Coco
「Halau Hula Coco」（ハーラウ フラ ココ） は、東京銀座にあるフラダンス教室。初めての人でもフラダンスを体験できる、フラダンスレッスンを開催しております。レッスンは1回だけの受講が可能。レンタルのパウスカートを着用してレッスンを受ければ、フラダンサーの気分を味わえます。