安曇野市・穂高のアウトドア

蝶ヶ岳

蝶ヶ岳は長野県安曇野市にある標高2,677mの山。周囲の山々に比べ起伏が少ないことから、北アルプスの中でも入門者向けの山と位置づけられる。蝶ヶ岳の名は山頂南側に蝶の形をした雪形がみられることに由来。蝶ヶ岳の山頂から西に穂高連峰、北西に槍ヶ岳を見ることができる。日帰りの登山も可能だが、山頂手前の蝶ヶ岳ヒュッテで一泊するのが無難。ヒュッテでは手作り味噌を使った料理などを食べることができる。

モルゲンロート

朝日が昇ってきて山頂からだんだんと赤くなっていく様子は、大自然の中でしか見られない光景です。

安曇野わさび田湧水群

環境省の定める「名水百選」に選出された湧き水が流れる湧水群。北アルプスからの雪解け水が伏流水となっており、1日に70万トンもの水量を湧水する。豊富な湧水はわさびの栽培に用いられ、さらにニジマスの養殖などにも循環利用されているなど地域との結びつきも強い。一帯は公園として整備されており、真夏でも15度を超えることがない水温に涼を求めて多くの人が訪れる。2015年には「名水百選総選挙」において「景観が素晴らしい名水部門」第1位に輝いた。

御宝田遊水池

長野県安曇野市を流れる犀川の河畔、犀川橋近くにある遊水池。犀川橋の南詰から堤防道路を走った先に自然体験交流センター「せせらぎ」とマレットゴルフ場があり、その河川側に位置する。付近にある犀川白鳥湖とともに信州で最大の白鳥の越冬地とされ、毎年10月下旬から越冬のために滞在するコハクチョウや数種類の水鳥を見ることができる。北アルプスを背景に白鳥が岸辺で羽を休める姿を収めに多くのカメラマンが集う。

長峰山

長野県安曇野市明科にある山で、標高は933.4ｍ。安曇野の風景と北アルプスを一望でき、桜の季節になると多くの登山客で賑わう。犀川、穂高川、高瀬川の3本の川が合流する様子や白鳥が飛来する御宝田遊水池を望むこともできる。山頂には全方位を展望する休憩展望台があり、星空や夜景、朝焼けや夕焼けなどさまざまな景色を楽しむ景勝スポットとしても人気。川端康成が井上靖、東山魁夷を誘い登頂、「残したい静けさ美しさ」と絶賛した地でもある。

有明山

飛騨山脈にある標高2,268mの山。長野県安曇野市と同松川村に跨る。その山容から地元では有明富士（信濃富士・安曇富士）とも呼ばれる、いわゆる郷土富士である。森林限界帯がないため、北アルプスの一部でありながら冬場でも山全体が雪に覆われることが少ないという特徴をもつ。古くは山岳信仰対象の山で、山麓に有明山神社が置かれている。原生林ではニホンリスやニホンシカなどが見られる。お隣、燕岳の登山口と共用の駐車場もあり。

大天井岳

長野県・飛騨山脈のうち常念山脈につながる分岐にある山で、常念山脈の最高峰。北アルプスの大パノラマを臨むことができ、槍・穂高をはじめ、燕岳からの表銀座縦走路、鷲羽岳や烏帽子岳の裏銀座縦走路まで一望できる。山小屋から10分で山頂に行けるため、朝日や夕日に染まる北アルプスを堪能できるのも魅力。またコマクサなどの高山植物やライチョウも見ることができる。登山口まで長野自動車道安曇野ICから車で60分。

常念岳

常念岳は長野県安曇野市にある山で、日本百名山の一つ。ピラミッド型の端正な山容はひときわ目を引く。常念岳の一番の魅力は抜群の眺望である。山頂からは槍ヶ岳や穂高連峰といった北アルプスの名峰を見渡せる。鎖場や梯子場などの難所がなく、初心者でも挑戦可能な山である。森林限界を超える場所ではライチョウや高山蝶など珍しい生き物にも出会えるが、天気の急変に注意が必要。

須砂渡憩いの森オートキャンプ場

あづみ野フィッシングセンター

ホースランド安曇野

万能「鍬」

前常念岳東面に、農作業の始まりを告げる万能鍬が現れます。

大王わさび農場(大王神社付近)

畳を敷くと９万枚（畳）の広大なわさび畑の中を、趣豊かな遊歩道が走ります。夕暮れの景色は素晴らしい。

樽沢の滝

滝口は樹林におおわれた2段滝で岩をかみながら落下する様は深山の気と合わせ絶景です。

三段の滝

しゃくなげの花越しに見る滝は格別です。

中房渓谷

北アルプスのふもとにある中房渓谷は、春は深緑、秋は紅葉が美しい。

ホテルアンビエント安曇野コテージ

燕岳

コマクサが咲き、白い花崗岩と緑のハイマツが見事なコントラストを見せます。山の形がツバメの翼に似ているといわれています。※登山口は道幅が狭く大変込み合います。穂高温泉郷内の市営しゃくなげ荘西の登山者専用駐車場を利用し、定期バス又はタクシーをご利用ください。

光城山・長峰山（田沢駅から明科駅）コース

桜の名所であり軽い山歩きも楽しめる光城山から、安曇野市を一望できる長峰山を巡るコースです。

雁(マの字雪・鎌雪)

畑仕事の時期の目安とされていました。場所により変形し、別名で呼ばれていました