上田市のレジャー・遊び・体験

武石番所ヶ原スキー場

第37回信州上田大花火大会

千曲川河畔でさわやかな風を感じながら、夏の夜空を彩る花火を十二分に堪能できます。

飯島商店

創業百余年店舗は大正洋館。果物本来の香りを大切にし、人工添加物を一切使用していないジャムとみすゞ飴。

一般社団法人信州上田観光協会

観光案内

上田創造館

長野県上田市にある複合文化施設。昭和61年開館。地上4階建ての建物で、1階は文化ホールや民俗資料館、2階は美術館やコミュニティホール、3階は「上田市立上田図書館」の分室、4階にはプラネタリウムや化学実験室などがあり、非常に充実している。体育館も併設しており、個人での利用も可能。作品展や料理教室などのイベントも開催しており、様々な分野を楽しく学ぶことができる場所となっている。

あいそめの湯

長野県上田市にある日帰り温泉施設。枕草子にも登場する信州最古の温泉で、古くは「七久里の湯」と呼ばれていた。内風呂や露天風呂からは上田市街地を眺めることができ、景色を楽しみながら入浴を満喫できる。岩盤浴も完備し、天然の木の香りがリラックス効果をもたらしてくれる。

鹿教湯温泉　氷灯ろう夢祈願

温泉街から湯端通りをぬけ、五台橋を渡り文殊堂へ。46段の階段から薬師堂周辺まで約200個の「氷灯ろう」に火を灯す幻想的なイベントです。もう一つの橋「寺沢橋」から湯坂を望めば、立ち昇る湯気が幻想的な雰囲気をいっそう盛り上げてくれます。夕方16:30からの灯ろう点火式にはお客様も無料で参加いただけます。（毎日実施）

サントミューゼ（上田市交流文化芸術センター・上田市立美術館）

長野県上田市にある"上田市立美術館"やホール、交流芝生広場などを有する地下1階地上5階建ての建物。アートに触れ、人々と交流し、ゆったりとした時間を楽しめる。 美術館では版画家"山本鼎"や彫刻家"石井鶴三"などのこの地にゆかりがある芸術家の作品を展示している。 展示会やイベントも定期的に開催。(別料金) ホールではコンサートや演劇の上演が行われ、多くの人が訪れる。

無言館

長野県上田市にある窪島誠一郎さんが建てた美術館。 戦没画学生による遺作を専門としており、残された道具や手紙、本人の写真や略歴、エピソードが共に展示されている。作品だけでなくその背景からも感じられるものが多い。 現在はより多くの作品を展示するための第ニ展示場もあり、海外の戦没画学生による作品も飾られている。 メディアでも度々扱われ、2022年の日本テレビ系「24時間ドラマ」でも取り上げられた。

TOHOシネマズ上田（東宝シネマズ上田）

長野県上田市にあるシネマコンプレックス。上田市で初となるシネコンで、約1900台収容の無料駐車場を備える複合商業施設「アリオ上田」に入居する。大小8つのスクリーンに全1034席を備え、全スクリーンにデジタルプロジェクターを導入。2番スクリーンには300超の座席と幅16.2mの巨大スクリーンを有する。

上田市立美術館

長野県上田市の複合型文化施設「サントミューゼ」の中にある美術館。上田市にゆかりのある山本鼎、石井鶴三、ハリー・K・シゲタら各分野の芸術家の作品を中心に、巨大リトグラフなどの版画や日本画、洋画、彫刻、写真、農民美術など6000点超の作品を収めている。市民アトリエ・ギャラリーや子どもアトリエも備え、創作発表の場やワークショップの機会も設けられている。「サントミューゼ」自体の建築も長野県出身の柳澤孝彦によるもの。

前山寺

長野県上田市にある真言宗智山派の寺院。弘法大師が開き、鎌倉時代に長秀上人が発展させたとされる。境内には二層目と三層目に縁と勾欄がないことから“未完成の完成塔”と言われる三重塔があり、国の重要文化財に指定されている。藤やつつじをはじめとした数々の花が咲き、花の名所、紅葉の名所としても知られ季節の移ろいを楽しめる。また前山寺に代々伝わる名物の手作りのお菓子・くるみおはぎを食べることもできる。

菅平牧場

菅平牧場は長野県上田市、四阿山や根子岳の西側中腹にある牧場である。好天時には北アルプス連峰や浅間山、烏帽子岳、南アルプス連峰などを仰ぎ見ることが可能。牧場には500頭ほどの和牛やホルスタイン牛が飼育され、ほかにも馬やポニー、羊、ヤギなども飼われている。6月中旬〜下旬ごろには色鮮やかにレンゲツツジも咲き誇る。夏でも冷涼なことから林間学校やスポーツ合宿などのメッカとしても有名。

北向観音

長野県上田市別所温泉にある天台宗の寺院。近隣にある天台宗常楽寺が本坊。国内でも珍しい、堂が北向きに建つことが名前の由来。南向きに建つ善光寺（長野市）が来世の利益を、北向観音が現世の利益をもたらすとされていることから「善光寺のみの参拝ではいわゆる“片詣り”になってしまう」ため、時間に余裕があれば合わせてお詣りしたい（両者は車で1時間強の距離）。上田電鉄別所温泉駅からは徒歩10分。

真田神社

長野県上田市の上田城本丸跡にある神社。真田・仙石・松平の歴代上田藩主を祀っており、開祖の名をとって真田神社と名付けられた。大河ドラマで真田丸が放映されて以来大人気の観光地になっている。徳川軍を2度も破った「不落城」にあやかり、合格祈願で受験生にも人気。境内では城の外への抜け穴になっていたという伝説がある「真田井戸」や真田信繁(幸村)公が身につけたといわれる巨大な鹿角脇立朱塗兜を見学することもできる。

生島足島神社

長野県上田市にある「延喜式」に名神大社として記載される信濃屈指の古社。大地そのものの土間が御神体である。武田信玄の"戦勝願状と社領安堵状"や真田昌幸をはじめとした願文・朱印状十一通、部下の武将たちに忠誠を誓った"起請文"八十三通、計九十四通の古文書が残されており、国の重要文化財に指定されている。子宝や安産のご利益があるとされ多くの参拝者が訪れる。生島足島神社には池があり、境内にカモが多数おり、神社のマスコット的存在となっている。

上田城跡公園

長野県上田市にある上田城跡に整備された公園で、信濃が誇る名将、真田正幸や真田幸村の居城として有名。歴史に名を残す徳川家との合戦、上田城合戦では徳川の侵攻を2度も防いでいる。このことは日本の戦史上でも極めて稀有なケースであり、そうした歴史的背景も相まって上田市民にとってのシンボル的な城跡となっている。歴史ファンのみならず城郭や石垣、木々の美しい景観を楽しむために幅広い年代の観光客が訪れる。

四阿山

四阿山は長野県と群馬県の県境にある山。吾妻山（あづまやま）ともいい、どこから見ても山の形が屋根の棟に似ているのが名前の由来。古事記によれば、日本武尊が東征から戻って信濃に入る峠に立ったとき「あずまはや」と叫んで弟橘（おとたちばな）姫を偲んだというのが「嬬恋村（つまごいむら）」の名の由来でもある。標高は2,354ｍ。登山コースは複数あり、初心者から上級者まで楽しめる。国の天然記念物「的岩」に立ち寄れる鳥居峠駐車場から登るコースが特に人気。

鹿教湯温泉

健康の郷ととして知られ、環境庁指定の国民保養温泉地で名湯百選にも選定されている。泉質は無色透明で、源泉かけ流しで利用ができる湯治場だ。温泉は飲用することもでき、整腸作用もある。敷地内に飲泉所が複数設置されている。医学的に温泉効果を利用することができる病院や、クアハウスなども設置されている。敷地内はほかにもランニングやウォーキングのコースも設置されている。夏には蛍が飛び交い、秋には紅葉が眺められる。

別所温泉

信州最古の温泉地。泉質は弱アルカリ性で入浴すれば肌がすべすべになるといわれている。3つの外湯と足湯があり、散策の途中でも気ままに立ち寄れる。町には座禅を体験できる「安楽寺」や本堂が北を向く「北向観音」、国宝の八角三重塔」など歴史的建造物が多く、「信州の鎌倉」と呼ばれることもある。温泉だけでなく、古い町並みを散策するのも楽しい。信州名物のそば屋も多く、のど越しの良いそばを食べ歩きをするのもおすすめだ。