ロウリュウも体験できる！岩盤浴をご紹介
人気No.1岩盤浴 「ロウリュウ」
なごみの湯では、8種類の岩盤浴、ヒーリングドーム、ヒーリングスパが楽しめます。特に人気なのは5階の「黒龍」で行われているロウリュウサービスです。ロウリュウというのは、石から蒸気を発生させ、その蒸気をタオルでかき回すことにより、サウナ内の温度を一気に上昇させるフィンランド発祥の伝統的なサウナ入浴方法です。
効能
- 発汗作用
- 代謝向上
- 疲労回復
- 睡眠促進
- 血行促進
- デトックス
- 免疫力向上
- ダイエット効果
- 保湿効果
発汗を促進し、体の中の有害物質を排除するデトックス効果を生み、それによって免疫力や代謝が向上し、脂肪を燃やす体へと変わっていきます。また、汗をかくことにより保湿効果も生れ、美容にも最適。特にロウリュウは、サウナ内の温度を一気に上げる為効果抜群です。最近運動をしていないなと感じている方、まずはロウリュウから始めてみませんか？
ロウリュウスケジュール
- 【平日】12:00╱15:00╱18:00╱21:00╱23:00
- 【土日祝】11:00╱13:00╱15:00╱17:00╱19:00╱21:00╱23:00
- 【金土のみ】ミッドナイトロウリュウ 25:00
岩盤浴 「緑彩」
最近岩盤浴という言葉をよく耳にしますが、ふわっとした内容しか知らないという方も多いのではないでしょうか？特に男性なんかは、サウナにはよく行くけど、岩盤浴は行ったことがない方も多くいらっしゃると思います。なぜなら岩盤浴には女性限定が多いから。ですが、なごみの湯の岩盤浴「緑彩」は男性も利用できるんです！
そもそも岩盤浴って何？
岩盤浴とは、40℃程度の岩盤の上にタオルを敷き横になり、湿度60～80%の蒸し暑い室内の中で呼吸することによって、じわじわと全身を温め発汗する入浴法です。ポイントは皮脂腺から汗をかくことで、体に溜まった有害な重金属や化学物質を排除できること。ここで注目したいのが汗の種類です。
サウナ
- 外部から体を温めることでは皮脂腺は開きにくく、体に溜まった有害な重金属や化学物質を効率良く排除できません。汗はベタベタ。
岩盤浴
- 遠赤外線を使い、身体の深部から温めることによって皮脂腺は開き、有害な重金属や化学物質をたくさん排除します。汗はサラサラ。
その他にも、疲労回復、リラックス、ストレス解消、代謝・免疫力向上、ダイエットやアンチエイジングにも効果があります。
女性はもちろん、普段あまり健康に気を使えていないなと感じているお父さんや、加工された食べものが大好きな男性にはぜひオススメしたい岩盤浴。なごみの湯では、男性も楽しめる岩盤浴「緑彩」が用意されているので、ぜひ利用してみてくださいね。
女性専用岩盤浴 「楼蘭」
こちらは女性専用の岩盤浴です。岩盤には、鉱石の中でも美容効果が高いといわれている「麦飯石」を使用。肌を活性化し、弾力を与える効果があります。40℃という身体に負担の少ない温度設定なので、岩盤浴が初めての方や熱さが苦手な方でも安心です。また、柔軟性を高めつつ代謝を活発にする「ホットヒーリングエクササイズ」も行われています。
効能
- 美容効果
- 健康維持
胎内浴 「紅宮」
音・光・温度・揺れなどの8つの要素を駆使し、お母さんのお腹の中にいた時のような環境を再現した岩盤浴です。深い癒しへと導く、新感覚の岩盤浴で、リラックス効果は満点。今までにない岩盤浴をお楽しみください。
効能
- 慢性疲労
- だるさ
- 睡眠不足
カラーセラピー 「月虹」
月虹は、イスに座って岩盤浴を楽しみます。イスにはマイナスイオンを強く放射する「ブラックシリカ」という天然鉱石を使用。イスとイスの仕切りには、温かい色を出すライトが取り付けられており、視覚からも癒しの効果が得られます。
効能
- 自律神経機能促進
- 呼吸機能促進
- 免疫力向上
- メンタルバランス調整
岩盤浴 「彩」
こちらは、5種類の天然鉱石を敷き詰めた岩盤浴です。ひとつひとつの鉱石には様々な効果があり、40℃から45℃に設定された室内は負担を感じることもなく、ゆっくりと気持ちの良い汗をかくことができます。
効能
- 疲労回復
- 新陳代謝の促進
- 凝りや冷えの改善
- デトックス
ヒーリングパティオ 「琥珀」
こちらは岩盤浴エリアのロビーの役目も果たすリラックスエリアです。低めの温度設定で身体への負担が少なく、お友達と喋りながらゆっくりと時間を過ごすことができます。
効能
- クールダウン
クーリングドーム 「清涼」
こちらは、色んな岩盤浴で汗を流した後に立ち寄るクールダウンのお部屋。高揚を鎮める青白い光と涼やかな風に包まれながら、心身共に落ち着かせることができます。
効能
- リラックス
- クールダウン
なごみの湯のお風呂・サウナ
ここからは、なごみの湯で楽しめるお風呂・サウナをご紹介していきます。
武蔵野温泉 【男・女湯】、風香の湯 【女湯】
なごみの湯の温泉は天然温泉となっており、とろみのある黒褐色の塩化物温泉が特徴です。保温効果が高く、いつまでも湯上がりのぽかぽかが続く、湯冷めのしにくい温泉で日頃の疲れを癒やしましょう。
ヒーリングアクアバス 【女湯】
なごみの湯で楽しめるのは天然温泉だけではありません。2種類の噴流が体をくまなくマッサージしてくれる「ヒーリングアクアバス」も人気です。2種類のジェットから、体に適した圧力をかけてくれるのでとにかく気持ちがいい！シュワシュワと弾ける泡も優しく肌を包み込んでくれます。
効能
- 体のコリ
- 血行促進
- 脂肪燃焼
- シェイプアップ効果
炭酸泉風呂 【男・女湯】
健康と美容への効果が期待できるとして最近話題の「炭酸泉風呂」。なごみの湯のお湯は炭酸泉なので気泡が多く、お肌の表面に付着した余分な皮脂や毛穴汚れを吸着して落としてくれます。気泡が消えないよう、長めにお湯に浸かりましょう！
効能
- 美肌効果
- 血行促進
- 保温効果
バイブラバス 【男・女湯】
「バイブラバス」は、細かな気泡が心地良いジャグジー風呂です。気泡が弾ける際の超音波で代謝が促進され、血流が良くなり、身体が温まります。また、週末には替わり湯に変身。「ローズ&サンダルウッドの湯」や「ひまわり畑の湯」、「漢方 瑞恵泉」などといった、様々なお風呂を楽しめるのも魅力です。
炭酸水シャワー 【女湯】
こちらはお風呂ではありませんが、珍しい炭酸水でのシャワーということでご紹介。美容室のヘッドスパなどではたまに見ますが、お風呂屋さんでこの炭酸シャワーを導入しているところはあまり見かけませんよね。こちらは、炭酸に含まれる細やかな気泡が肌や頭皮の汚れをしっかりと落としてくれるという優れもの。顔のケアに比べると、少しないがしろにしがちな頭皮ですが、ちゃんとケアしてあげることによって顔の肌も活性化しますよ。
効能
- お肌のエイジング対策
- 頭皮の血行促進
つぼ湯 【男湯】
信楽焼でつくられた綺麗な浴槽をひとりでゆっくりと堪能してください。晴れた日には空を見ながらのんびりできますよ。
アルス玉檜風呂 【男湯】
岩盤浴にも使用される天然鉱石「アルス玉」を、贅沢にも檜風呂に敷き詰めたという天晴なお風呂です。石の持つ遠赤外線効果で体の内側から温められ、新陳代謝を活発にします。なかなか味わうことのできない、珍しいお風呂をぜひ楽しんでみてください。
効能
- 睡眠促進
- 冷え性改善
水風呂 【男・女湯】
なごみの湯にも「水風呂」が用意されています。サウナと一緒に楽しむ人が多い水風呂。「温」と「冷」を繰り返すことにより、血管が収縮し血行が促進されます。また、傷ついたタンパク質を修復し、元気な細胞に戻してくれる「ヒートショックプロテイン」生成も促すので、美容効果も抜群です！
効能
- 自律神経のバランス調整
- 疲労回復
- 冷え性改善
- 免疫力UP
ボナサウナ 【男湯】
サウナの種類が豊富ななごみの湯。こちらは、80℃前後に保たれた一般的なサウナです。リラックス効果のあるアロマを使用し、ムンムンと熱気がたちこめる室内にも癒しの要素が取り入れられています。
効能
- ストレス解消
- リラックス
- 疲労回復
塩スチームサウナ 【男湯】
普段熱いのが嫌いでサウナに入らないという方にも楽しんでみてほしい「塩スチームサウナ」。低温のサウナで、身体に無理なく汗をかくことができます。室内には塩が用意されているので、ぜひ体に塗って、汗で溶けてきたところをマッサージをしてみてください。余分な角質や老廃物が除去されて、スッキリ綺麗な肌に生まれ変わります。
効能
- 健康維持
- リラックス
- 疲労回復
- ストレス解消
マイナスイオンロッキーサウナ 【男・女湯】
石を熱して遠赤外線を発生させる「マイナスイオンロッキーサウナ」は男女ともに人気です。空気中のマイナスイオンが体内組織を活性化し、アレルギー物質を除去する働きがあり、花粉症の季節に足を運ぶ人も多くいらっしゃいます。
効能
- アレルギー物質除去
- 疲労回復
- ストレス解消
ミストサウナ テルマーレ 【女湯】
こちらは女性風呂限定です。アロマを含んだミストが心地よく身体を包んでくれるミストサウナとなっています。湿気にたくさん水分が含まれているので、スムーズに汗をかくことが可能。毎週火・水曜日は「塩サウナ」へ様変わりするので、そちらもぜひ楽しんでみてください。
効能
- リフレッシュ
- リラックス
- 保湿効果
