こんばんは、アソビュー編集部の北川です。前回から不定期で、同世代の方々だけにコラムをお届けしています。日常のひとコマや、ちょっとした気づきを切りとっただけものなので少し恥ずかしいですが、暇つぶし程度にサラッと楽しんでいただけたら幸いです。（文：北川さおり / アソビュー編集部）
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「ちょっと丸くなった？」
久しぶりに会った妹から
鋭い一言がとんできた。
う…、たしかに。
GW中に美味しいものを食べすぎた
という事実は分かっていたものの、
現実を見ないことにしていました。
（チラッと測ってみたら2.5kgも…）
しかし、ダイエットといっても
続いた例がない。
ジムの無料体験でイケメンに接客され、
気を良くして入会、3ヶ月以内に退会…。
なんていうのも今となっては
懐かしい思い出（笑）。
ということで、
せっかくなら楽しく痩せたいと
アソビュー社員らしく「遊び」で
汗をかく方法を試してみました。
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今回挑戦してみたのは「ボルダリング」。
なぜかというと、
最近アソビュー社内で
「ボルダリング部」が誕生したからです。
大学生以来の「ボルダリング」。
あの頃お付き合いしていた彼が
好きだったな…（遠い目）。
そんなことはさておき、
記念すべき第一回目の部活動
（新宿にある施設「ボルコム」にて）
に参加してきました。
まず意外だったのが、
少し遅い時間にもかかわらず
私達以外にも20代〜30代の男女が
たくさんいること!!
ひとりで来ているヘルシー女子から
キャッキャいいながら
楽しんでいる男女グループまで様々。
なるほど、こうゆうところに
爽やかな出会いがあるのか…!?
そして久しぶりにボルダリングを
やってみて気づいたのは、
地味に汗をかく
スポーツだということ。
「登るだけだし…」と
思っていたら大間違い。
レベルに関係なく、
登っては降り、登っては降りを
繰り返しているといつのまにか
じんわりと汗が!!
わたしの場合、
普段絶対使わない筋肉に
無理なお願いをして体制を
キープしなければならないので、
後半になってくると
手と足がプルプルに。
「ボルダリングって楽しいですよね」。
普段はシステムのスペシャリスト
（エンジニア）で
地味なイメージなAさんも
軽い身のこなしで汗をかきながら
爽やかに登っていく。
汗って人を爽やかにするな…
（また邪念が）
次の日には
腕（特に二の腕）と
太ももからお尻にかけての
激しい筋肉痛にびっくりしました。
（次の日にきた、ホッ…w）
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つまりボルダリングは
楽しみながら汗もかけるし
（その汗が人を爽やかにするし）
普段使わない筋肉も鍛えられるし、
シェイプアップに最適というわけです。
これなら私でも続けられそう。
（いい汗をかいた！ という達成感で
ボルダリング帰りにビールと餃子を
つまんだことは内緒ですが…）
ちょっと最近汗かいていないな…
と思ったアナタも
ぜひ「ボルダリング」で楽しく
汗をかいてみてくださいネ。
＜ Profile ＞
アソビュー：北川さおり
「アソビュー」にて、メルマガやメディア（asoview!TRIP）を担当。好きなものはゴルフ、旅行、読書、映画、ヨガ、ランニング、茶道、着付け、サーフィン、スケボーなどなど。夢は世界一素敵な人と、世界一楽しい、世界一周旅行をすることで、最近は英会話にハマっています。
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